孕期睡眠姿势铁律?老公看着都心疼,盲从真的害人不浅

原标题:孕期睡眠姿势铁律?老公看着都心疼,盲从真的害人不浅

小陈的媳妇刚刚怀孕,夫妻二人开始恶补育儿知识,也切实学习到一些非常实用的技巧,不过最近夫妻二人可被一条铁律折磨的有苦难言,原来是看到一条关于孕妇“左侧卧”更有利于胎儿发育的文章。

既然是对孩子有利,说干就干,刚开始的时候还能坚持,但是每天一个姿势睡觉真的太累了,早上醒来的时候,小陈媳妇要不就是仰着睡,要不就是右卧着睡,夫妻二人商量后决定还是要继续坚持,要不然之前的苦就白受了。

之后睡觉时由小陈监督媳妇,媳妇如果换了姿势要及时提醒,看着媳妇疲惫不堪的样子,小陈看在眼里疼在心里,一时之间也不知道怎么办才好。

文/杏璞育儿

存在这种问题不在少数,不少网友对是否要左卧睡发表了自己的看法:

@牛牛妈咪:我本来的睡眠习惯就是左卧睡,不过一直不能换姿势也是蛮累的,现在宝宝很健康,坚持也是值得的。

@珊妞妈咪:我的睡姿有些奇葩,我之前喜欢趴着睡,孕期肯定不能趴着睡了,不过我没有强制要求睡姿,我是怎么舒服怎么睡,我舒服了宝宝才能舒服啊。

@朵朵妈咪:每天因为这个睡姿纠结的睡不好,真的好辛苦,希望宝宝健健康康的。

看来很多妈妈也都是感同身受,本来非常简单的睡个觉,现在却变得这么辛苦,那么孕期到底应该怎么睡?左侧睡真的有必要吗?什么时候开始左侧睡才最好呢?

相信很多妈妈也听到过左侧卧睡的好处了,其实在我们孕晚期因为子宫增大多是右旋,如果是左侧卧位就可以可以增加胎盘血流量,促进子宫胎盘血液循环和对胎儿的营养供给,减少对心脏的压迫。

然而并不是所有人都适合左卧睡,如心脏病患者和极少数人的子宫左旋,如果坚持左侧卧睡的话会起到反效果,所以大家大家怀孕后一定要向医生表明病症,及时产检规避这些问题。

通常在孕前、孕中期的时候,大可以选择相对舒服的姿势睡眠,在孕后期提倡左卧睡(大多数人),但是也不用一直保持一个睡姿,所以偶尔的更换睡姿是没有问题的,但是同时大家也要明白,只有妈妈睡的舒服宝宝才能舒服。

看来并不是所有人都适合左卧睡,“睡眠姿势铁律”不攻自破,而且宝宝也有可能在提醒你该换姿势了,最明显的提醒就是“胎动”啦,如果你长期保持一个睡姿宝宝也会不舒服,所以她开始踢打妈妈的肚皮,提醒妈妈换个舒服的姿势睡觉。

最后提醒大家千万不要误入所谓铁律的误区,不要强迫自己一个晚上都是一个睡姿,让孕妇和胎儿都有一个安心的睡眠。返回1分pk10,查看更多

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